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申请注册一个网易的 163 邮箱并使用手机号进行注册的具体步骤如下。
1、打开网易邮箱登录页面，点击注册按钮。
2、选择注册字母邮箱选项，输入手机号码进行注册，此时系统会发送一条验证码至手机。
3、输入手机收到的验证码，并点击同意协议并提交注册申请按钮。
4、注册成功后，下载网易邮箱APP或者打开网页版邮箱登录进行后续操作。
至于下载网易邮箱应用，可以在手机应用商店搜索“网易邮箱”，然后点击下载并安装，如果是其他平台的邮箱应用，如QQ邮箱等，也可以按照类似的方式在应用商店搜索并下载，请注意确保从官方或可信来源下载应用，以保证信息安全。
仅供参考，建议访问网易官网查询更多关于手机号申请注册网易邮箱的详细步骤。